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Archive for 30. Mai 2011

Fortschritte

nach 2,5 Jahren Therapie

  • weniger Abstürze
  • schnelleres wieder aufrappeln
  • Trigger erkennen
  • mich selbst besser wahrnehmen
  • STOP sagen wenn es zuviel wird
  • eigene Gefühle einschätzen (nach Reflektion des Geschehens)
  • mehr Smileys malen können (verschiedene Gesichtsausdrücke)
  • rechtzeitig Grenzen erkennen
  • eigene Grenzen akzeptieren
  • (immer öfter) Hilfe annehmen, wenn man sie benötigt
  • andere Menschen mehr wahrnehmen
  • Verhaltensweisen anderer besser einschätzen (wenn auch nicht verstehen) können

 

Geht es mir gut damit? …. teilweise

Bin ich zufrieden? … nein

Erwarte ich mehr (von mir!) ? …. ja

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